Vaša pokožka je každý deň vystavená mnohým faktorom: slnečnému žiareniu, stresu, hormonálnym výkyvom… Vedeli ste však, že existuje jedna látka, ktorá má upokojujúci, regeneračný a ochranný účinok na všetkých týchto frontoch?
Hovorím o Omega-3. Možno to pre vás nie je nové, ale vedeli ste, že je vlastne nevyhnutná? V našej GLOmega-3 nájdete najčistejšiu formu omega-3: získanú z rias. Nie z rýb, ale z rias, ktoré ryby samy jedia, aby získali svoju omega-3.
Tým, že ideme priamo k zdroju, vyhýbame sa:
– znečisteniu (ako sú ťažké kovy a mikroplasty)
– chemickému čisteniu (ako pri rybom oleji)
– a chránime život v mori pred nadmerným rybolovom.
Prečo vaša pokožka (a hormóny) budú toto milovať
Omega-3 preniká hlboko do vašich kožných buniek. Ide najmä o dve mastné kyseliny:
– DHA: pomáha budovať vaše bunkové membrány (vonkajšiu vrstvu kožných buniek) a podporuje rovnováhu vlhkosti
– EPA: chráni kolagén, má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť pri akné, začervenaní a ekzéme
Spolu poskytujú:
– lepšiu rovnováhu vlhkosti
– pokojnejšiu, menej citlivú pokožku
– viac elasticity a žiary
– ochranu pred UV poškodením a predčasným starnutím pokožky
– podporu pri keratosis pilaris (červené hrbolčeky na vašich rukách)
A hoci ponúkame ideálne dávkovanie v podobe kapsúl s GLOmega-3, nie každý je fanúšikom užívania tabliet. Rozumieme tomu. Preto máme alternatívu, ktorá je rovnako účinná a oveľa príjemnejšia.
Omega-3 smoothie: Pite pre žiaru
Stačí kapsuly GLOmega-3 rozrezať a olej pridať do smoothie. Tento recept je na to ideálny. Nielen preto, že je lahodný, ale aj preto, že ostatné ingrediencie dopĺňajú váš príjem omega-3 a vyživujú vašu pokožku zvnútra.
Výživa, starostlivosť a starostlivosť o seba v jednom pohári.
Recept (na 1 veľké smoothie)
- ½ avokáda
- 1 ČL ľanových semienok
- 1 ČL chia semienok (namočených)
- 1 zmrazený banán
- 1 hrsť čerstvého špenátu
- 1 hrsť namočených vlašských orechov
- 200 ml nesladeného rastlinného mlieka (napr. ovsené, mandľové alebo kokosové)
- Trochu čerstvej citrónovej šťavy
- 2 kapsuly GLOmega-3 (otvorené)
Ako na to:
Rozmixujte všetky ingrediencie do hladka. Pridajte trochu viac rastlinného mlieka, ak preferujete redšiu konzistenciu. Podávajte ihneď.
Prečo to funguje (a chutí dobre)
Toto smoothie je:
– šetrné k vášmu tráveniu vďaka vláknine a tukom
– bohaté na rastlinnú omega-3 z ľanu, chia a vlašských orechov
– zdrojom antioxidantov a vitamínu C, ktoré pomáhajú chrániť vašu pokožku
– ľahko stráviteľné a sýte, takže vaša hladina cukru v krvi zostáva stabilná
Dobrú chuť!
Chcete niečo navyše? Alebo nemáte čas pripraviť smoothie?
V našej GLOmega-3 nájdete najčistejšiu formu omega-3: získanú z rias. Nie z rýb, ale z rias, ktoré ryby samy jedia, aby získali omega-3.
Tým, že ideme priamo k tomuto zdroju, vyhýbame sa nielen znečisteniu a chemickému čisteniu (ako pri rybom oleji), ale chránime aj morský ekosystém (napríklad pred nadmerným rybolovom).
GLOmega-3 je dobrá aj na:
- Pomoc pri prevencii hyperkeratinizácie vlasových folikulov (napr. červené hrbolčeky na rukách)
- Vďaka svojej protizápalovej funkcii pomáha pri akné a ekzéme
- Poškodenie pokožky spôsobené slnkom
- Dobrú rovnováhu vlhkosti v pokožke